Trampolinespringen is leuk, spannend én gezond!
Kom ook jumpen! Want springen op trampolines is niet alleen leuk en spannend, maar ook gezond. Volgens de NASA is trampolinespringen zelfs 68% effectiever dan joggen!
Waarom is trampolinespringen gezond? Omdat het...
- ... je ademhalingscapaciteit vergroot.
- ... zorgt voor een grotere zuurstofcirculatie naar je weefsels.
- ... je lymfestelsel activeert zodat gifstoffen sneller worden afgescheiden.
- ... je bloedsomloop activeert.
- ... je metabolisme (spijsvertering) verhoogt.
- ... je helpt bij gewichtsverlies, omdat overtollig vetweefsel wordt verbrand.
- ... je spieren versterkt, waaronder je hartspier.
- ... je coördinatie en je reactievermogen verbetert.
- ... je linker- en je rechterhersenhelft beter in balans brengt.
- ... ervoor zorgt dat je veel lekkerder in je vel gaat zitten.
